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你在搅拌尘埃

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任何曾经清洁过尘土飞扬书柜或被忽视的备用房间的人都知道灰尘让你打喷嚏。“灰尘是哮喘和过敏症状的普遍触发,”家庭医师说,詹妮弗博士·托乐博士。但你知道灰尘实际上是否有毒?乔治华盛顿大学的荟萃分析发现了灰尘中的不健康化学品水平,可能导致从激素中断到哮喘甚至癌症的所有内容。

为避免尽可能地摄取或呼吸灰尘,经常擦去灰尘 - 不要只是为了节省春季清洁而省略难以达到的斑点 - 并遵循“自上而下”的策略。“从天花板和高架搁架开始,并向楼层工作,以限制灰尘和其他颗粒的再分配到新鲜清洁的表面,”环境工作组(EWG)的高级研究和数据库分析师Samara Geller说。此外,“寻找一个配备HEPA过滤器的真空,以更有效地捕获灰尘,过敏原和污染物,”她说。

看看这些方法可以摆脱你家里的灰尘你从未想过的。

你正在使用Fraged Cleaners

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你的清洁剂可能闻起来像柠檬或花,但不幸的是,这可能与健康问题有关。“在我的全国人口研究中,我发现超过三分之一的用户报告了芳香消费品对健康的不良影响,比如空气清新剂、除臭剂、洗衣粉、干衣纸、洗手液、精油、香味蜡烛、消毒剂喷雾、洗碗剂和其他类型的香味产品,”澳大利亚墨尔本大学土木工程教授安妮·斯坦曼博士说。"接触有香味的清洁产品导致的常见健康问题包括偏头痛、哮喘发作、呼吸困难、头晕、癫痫、恶心、流泪和皮疹。"

Dr Caudle也警告说,从清洁工中的强烈嗅觉可以触发头痛。相反,选择标有“无香”不“无味”的产品,因为这些产品可能包括遮蔽香料,Steinemann说。

你正在使用恶劣的清洁工

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您选择的产品也可能是您的需求。一些清洁产品是腐蚀性的,这意味着它们具有非常高或非常低的pH值。如果吞咽,这可能导致皮肤,眼睛或内部腐蚀性烧伤。除了毒害风险之外,甚至与他们的清洁也可能有害。“作为一家家庭医生,我见过患者从与清洁剂或其他化学物质接触的皮肤刺激,”毕恭尔博士说。

避免使用配料硫酸和氢氧化钠的产品。一些清洁剂往往更加稳定,如重型脱脂剂和通用溶剂,排水清洁剂,卫生间碗清洁剂和烤箱清洁剂。一般来说,使用可以完成工作的最先进的产品。

不要错过任何实际工作的清洁神话(以及所做的事情)。

你混合漂白剂和氨

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清洁的金色规则(和毒药):切勿将氯漂白剂和氨的含有含有氨的混合。混合漂白剂和氨可导致氯胺蒸气的形成,如果吸入,这是有毒的。清洁专家Melissa Maker,清洁服务的创始人清洁我的空间在工作要求消毒时,使用氧气漂白剂作为无毒选择的建议。“我在家里不喜欢氯漂白剂,这就是为什么我推荐氧气漂白剂,”她说。

你没有耗时

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因为研究表明,清洁与导致肺功能下降的曝光有关,因为在任务期间通过房屋中的空气循环空气时减少有毒颗粒和烟雾。“在清洁和尘埃的同时保持家庭内部通风良好,”Geller说。“打开窗户 - 甚至门 - 并运行中央空气系统或排气扇。”这通常用于清洁,而不仅仅是在你的尘埃。此外,尝试将您的清洁融入户外。“外面的东西出现在外面:太阳光,或紫外线,充当抗菌,所以它可以帮助杀死细菌,”制造商说。例如,晾衣绳上的空气冬毯有助于摆脱尘螨,摇动地毯摆脱它们的灰尘 - 吸尘它们可能很困难。

阅读正在制作家庭脏的清洁错误。

你正在使用同一个海绵来做不同的任务

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不幸的是,你的清洁工具本身可以成为众议院周围的生根和涂抹细菌,让你生病。“我建议制作厨房表面清洁海绵,并为单独的浴室海绵,”Maker说。“这样做的好方法是使用颜色编码的海绵 - 您可以为厨房拾取不同的颜色以及浴室的不同颜色,然后您将始终知道在哪里使用什么海绵。”

请继续阅读,了解避免实际不起作用的细菌的技巧。

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你先打扫肮脏的东西

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防止细菌的交叉污染的另一种方法是确保您遵循适当的清洁顺序。“你想要清洁最清洁的东西和最后最肮脏的东西,”Maker说。“如果您正在清洁浴室柜台或橱柜的前部,则可能不会在这些区域内具有任何存在的细菌。”她说,你不想开始清洁水槽(在家里的令人惊讶的地方)或厕所,然后采取清洁抹布或海绵并在其他地方使用它。“你总是希望首先在房子的最干净的部分中使用你的工具,然后移动到房子的最肮脏的部分 - 然后,当然,可以选择使用纸巾用于让您不舒服的区域使用[可重复使用]布。“

另一方面,这里有12件你不应该用纸巾清洁的东西。

你只是在绕过污垢

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制造商还建议在Z字形或“形状”的形状中,而不是圆圈,以避免在表面周围散布细菌。“当你用圆形图案清洁时,你只是把所有的污垢带走,并在它来自哪里,”Maker说。“用''模式,喷涂表面,从左上角开始,一直扫到右上角。循环或锯齿形回来,从上到下工作。“这样,她说,你没有在任何地方重新停养,而是,你就会向你朝下污垢。

了解我们所有的常见错误都用抗菌湿巾制作。

你不是让产品坐下来

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细菌留下的另一个原因是你不会让你的清洁产品浸泡,足以努力工作它的魔力。制造商称之为“停留时间 - 这是产品坐下来坐下的机会,并且可以清除任何污垢,润滑脂,细菌,”她说。“问题是当人们清洁时,他们经常只需立即擦拭产品并擦拭,这是错误的方式。”为了拯救自己的时间,同时确保您的产品真正清理所有疾病导致细菌,首先喷洒脏污的表面,并让他们首先清洁较少的肮脏区域;然后,在产品坐一下后,回去擦拭擦拭。

你认为你正在使用'绿色清洁工'

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Geller表示,要注意没有列出其成分的“绿色洗涤”产品。“”自然“产品不一定与传统清洁剂更健康,”她说。In her research, Steinerman has found the same thing: “I have tested a wide variety of fragranced cleaning products, including ones with claims and certifications of being ‘green,’ ‘organic,’ ‘all-natural,’ and ‘made with essential oils,’” she says. “All of these fragranced cleaning products emitted potentially hazardous air pollutants. Moreover, the green fragranced products were not significantly different from the regular fragranced products in their emissions of hazardous air pollutants.” Unfortunately, there’s a lack of transparency from manufacturers in terms of their ingredients.

学习13种绿色生活可以让你更健康。

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